Voedingemiddelen database en calorieteller  

2 kopjes (2,5 cm blokjes)

Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
2 kopjes (2,5 cm blokjes)
per portie
RI*
Energie
252 kj
3%
60 kcal
Vet
0,23g
0%
Verzadigd Vet
0,121g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,03g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Koolhydraten
15,08g
6%
Suiker
3,16g
4%
Vezels
1,2g
Eiwitten
2,32g
5%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
789mg
39%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
3%
van ADH*
(60 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (84%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
60
Vet
0,23g
Kolhy
15,08g
Eiwit
2,32g
Pompoen (2 kopjes) bevat 60 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 84% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 26
1 kop (2,5 cm blokjes) 30

Verwante soorten Pompoenen:

Gekookte Pompoen
Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Sla
Rode Tomaten
Spinazie
Champignons
Wortelen
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Pompoen Curry Soep
Boni Pompoenvelouté
Liebig Pompoen Koriander Soep
Bereide Gele Courgette (Vers)
Chef Select Wortel Pompoen Burger
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Garden Gourmet Mixed Vegetable Burger
Muscle Meat Nordic Style Mix
Delhaize Bio Butternutpompoen Blokjes
Delhaize Gehaktballetjes met Zinnebir
AH Ovengroente Prei Gele Peen Kastanjechampignons
Carrefour Mix Confetti


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.