| Daggemiddelde: |
Activiteit: 2190 Cal |
|
Voedingsmiddel: 1190 Cal |
(Vet: 57,07g, Eiwitten: 53,14g, Kolhy: 101,38g) |
| Maandelijks Totaal: |
Activiteit: 54743 Cal |
|
Voedingsmiddel: 21412 Cal |
(Vet: 1027,18g, Eiwitten: 956,48g, Kolhy: 1824,79g) |
| maandag |
dinsdag |
woensdag |
donderdag |
vrijdag |
zaterdag |
zondag |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Net -1359 |
|
2
|
Net -1199 |
|
3
|
4
|
Net -1475 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
Net -1272 |
|
11
|
Net -789 |
|
12
|
Net -702 |
|
13
|
Net -1021 |
|
14
|
Net -1100 |
|
15
|
16
|
Net -1241 |
|
17
|
Net -1012 |
|
18
|
Net -1147 |
|
19
|
Net -970 |
|
20
|
Net -1028 |
|
21
|
Net -1080 |
|
22
|
Net -1075 |
|
23
|
Net -826 |
|
24
|
Net -1154 |
|
25
|
Net -485 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Calorie Informatie Daggemiddelde
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (36%)
Vet (45%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 1500 calorieën (20 okt 22)
|
