Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bolo de maracujá sem glúten e sem lactose no liquidificador. Textura de pão de ló.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bata no liquidificador: os ovos, o óleo, a polpa dos maracujás e o açucar por 2 minutos. Depois acrescente a farinha de arroz, a fécula de mandioca, o amido de milho e a essência de baunilha. Bata por mais 5 minutos, se a massa estiver muito pesada acrescente um pouquinho de água. Por último adicione o fermento e bata por mais 1 minuto. A massa já vai crescer então pode misturar com a ajuda de uma colher.
- Unte a forma média (no formato da sua preferência) com óleo e um pouco de amido de milho. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e deixe assar em torno de 40 a 50 minutos.
- Retire do forno e salpique côco ralado por cima. Deixe esfriar um pouco para servir, pois a humidade do bolo vai fazer o côco aderir melhor. A consistência fica parecida com pão de ló.
52 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 164 calorieën in een portie Bolo de Maracujá.
|
|
Calorieën Verdeling: 30% vet, 67% kolhy, 3% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
686 kj
8%
164 kcal
Vet
5,4g
8%
Verzadigd Vet
1,591g
8%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,957g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,497g
Koolhydraten
27,59g
11%
Suiker
9,77g
11%
Vezels
0,7g
Eiwitten
1,27g
3%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
25mg
Kalium
58mg
3%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (67%)
Vet (30%)
Eiwitten (3%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|