Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Galletas de Avena y Chocolate
Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
Ingrediënten
Beschrijving
- Precalentamos el horno a 180 º C o 355 º F.
- Molemos las semillas de lino con el agua en una batidora o robot de cocina y reservamos.
- En un bol mezclamos la harina de avena, los copos de avena, la canela, el plátano machacado (con un tenedor o en la batidora), el sirope de agave y las semillas de lino, hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Hacemos bolitas con las manos y las aplastamos hasta que tengan forma de galletas.
- Colocamos las chips de chocolate y horneamos las galletas hasta que se doren (unos 15 ó 20 minutos).
- Sacamos del horno, dejamos reposar 5 minutos y las transferimos a una rejilla hasta que se terminen de enfriar.
- Puedes hacer tu propia harina de avena moliendo copos de avena con ayuda de un molinillo, robot de cocina o batidora.
79 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
Gezond, lekker en licht zoet.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 65 calorieën in een portie Galletas de Avena y Chocolate.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 71% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
270 kj
3%
65 kcal
Vet
1,47g
2%
Verzadigd Vet
0,411g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,239g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,3g
Koolhydraten
11,6g
4%
Suiker
1,63g
2%
Vezels
1,6g
Eiwitten
1,54g
3%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
32mg
2%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (71%)
Vet (20%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|