Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A tasty way to have eggs and sausage ready to go in the morning.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Oil a 9"x13" casserole pan.
- Blend the eggs, yogurt, hot sauce, onion, salt, and milk. Pour into the casserole pan.
- Sprinkle over the egg mix, 1/2 cup of shredded pepper cheese, 10 chopped pork sausages, and the chopped bell pepper.
- Sprinkle the sharp cheddar cheese over the top.
- Bake in the oven for about 1 hour, until the center is firm.
80 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
very little carbs except veg. good for hi fat low carb diet
11 aug 18 door lid: jakeramer
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
Gezond, lekker en licht zoet.
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 262 calorieën in een portie Egg Sausage Bake.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 67% vet, 8% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1098 kj
13%
262 kcal
Vet
19,32g
28%
Verzadigd Vet
7,2g
36%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,47g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,032g
Koolhydraten
5,24g
2%
Suiker
2,82g
3%
Vezels
0,5g
Eiwitten
16,5g
33%
Zout
1,67g
28%
Cholesterol
305mg
Kalium
44mg
2%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (8%)
Vet (67%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|