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Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Mel___

Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes

Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Enlever les pépins des poivrons et les couper en lamelles. Couper l'aubergine en tranches fines. Faire revenir les poivrons et l'aubergine dans une poele avec l'huile.
  2. Dans un saladier, mélanger le fromage de chèvre avec l'oeuf, les jaunes d'oeufs, l'ail et sel/ poivre.
  3. Mettre la pâte dans un moule, piquer la pâte régulièrement avec une fourchette.
  4. Mettre la préparation à base de chèvre sur la pâte, ajouter les poivrons et l'aubergine, puis les tomates cerises coupées en deux.
  5. Cuire 30 à 35mn à 200°C.
  6. Bon appétit.
66 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
pas encore essayé mais ce sera fait ca a l'air super bon j adore le chèvre ;-)
user vote
23 aug 15 door lid: Isaruche
Vraiment très bon. J'ai rajouté du cumin et de l'estragon dans la cuisson des légumes.
user vote
05 mei 15 door lid: kik29

     
 

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Hoofdgerechten Lunch

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door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
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Romig, zacht en heerlijk.
door lid: anoniem28
Perfect voor wraps of sandwiches.
door lid: floorproost
Zo romig en heerlijk.

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Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 248 calorieën in een portie Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes.
Calorieën Verdeling: 65% vet, 16% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1039 kj
12%
248 kcal
Vet
18,39g
26%
Verzadigd Vet
8,897g
44%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,181g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,3g
Koolhydraten
10,24g
4%
Suiker
4,23g
5%
Vezels
3,3g
Eiwitten
11,82g
24%
Zout
0,46g
8%
Cholesterol
105mg
Kalium
267mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(248 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (65%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

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