Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Rápida e saborosa.
Ingrediënten
Beschrijving
- Misture os ingredientes.
- Asse a massa na máquina de waffles.
182 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?
28 jan 16 door lid: maubecker
|
Muito boa!Nao tenho a maquina entao fiz na frigideira e ficou otima do mesmo jeito.
21 mei 15 door lid: patriciapad
|
Posso trocar o wey protein por qual ingrediente?
19 mei 15 door lid: Geizi Félix
|
Bati no mix. Colloquies uma colher de agua para ajudar a misturar os ingredientes. Depois de assado ficou ótimo. Super crocante. Amei!
03 mei 15 door lid: Silvia Elm
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 291 calorieën in een portie Waffle.
|
|
Calorieën Verdeling: 72% vet, 3% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1215 kj
15%
290 kcal
Vet
22,57g
32%
Verzadigd Vet
8,652g
43%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,938g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,558g
Koolhydraten
1,84g
1%
Suiker
0,44g
0%
Vezels
0,2g
Eiwitten
17,71g
35%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
93mg
Kalium
32mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (3%)
Vet (72%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|