Maaltijd type:
Salades en Dressings
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Легкий салат с тунцом и овощами.
Ingrediënten
Beschrijving
- Салат порвать руками.
- Огурцы и помидоры нарезать кубиками.
- Смешать все ингредиенты, заправить маслом, соль, перец, специи по вкусу.
229 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Сюда еще можно немного авокадо и отварные яичные белки - получится сытный салат для перекуса. Отличный рецепт!
13 jan 15 door lid: Kushanatta
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 96 calorieën in een portie Салат с Тунцом.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 31% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
402 kj
5%
96 kcal
Vet
4,09g
6%
Verzadigd Vet
0,592g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,677g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,551g
Koolhydraten
7,86g
3%
Suiker
4,57g
5%
Vezels
2,1g
Eiwitten
8,22g
16%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
400mg
20%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (31%)
Vet (36%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|