Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 1 u 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Acorn squash with diced apple and ground pork, sprinkled with fresh grated Parmesan cheese.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut acorn squash in half and place in an oven safe dish upside down, with about an 1/2 inch of water. Bake on 350 °F (175 °C) for 45 minutes or till done (squash will be soft to the touch).
- Add all the spices to the ground pork, mix well and brown in skillet till pink is gone. Set aside and let cool.
- Dice apple and grate cheese.
- When ground pork has cooled off somewhat add the freshly grated Parmesan cheese to it and mix.
- Scrape the squash out of its skin using a spoon. Spread the puree like substance in an oven safe dish. Top with diced apple and the ground pork mixture.
- Bake at 400 °F (205 °C) for about 30 minutes till cheese has melted and the top is medium brown.
45 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
very dry. flavors ok but will not make again.
23 aug 15 door lid: DebMora
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Zo romig en heerlijk.
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 263 calorieën in een portie Acorn Squash Casserole.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 50% vet, 22% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1102 kj
13%
263 kcal
Vet
14,64g
21%
Verzadigd Vet
6,098g
30%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,055g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,19g
Koolhydraten
14,4g
6%
Suiker
2,94g
3%
Vezels
2,2g
Eiwitten
19,18g
38%
Zout
2,07g
34%
Cholesterol
60mg
Kalium
556mg
28%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (50%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|