Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
1 u 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Acorn Squash Casserole

Acorn squash with diced apple and ground pork, sprinkled with fresh grated Parmesan cheese.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cut acorn squash in half and place in an oven safe dish upside down, with about an 1/2 inch of water. Bake on 350 °F (175 °C) for 45 minutes or till done (squash will be soft to the touch).
  2. Add all the spices to the ground pork, mix well and brown in skillet till pink is gone. Set aside and let cool.
  3. Dice apple and grate cheese.
  4. When ground pork has cooled off somewhat add the freshly grated Parmesan cheese to it and mix.
  5. Scrape the squash out of its skin using a spoon. Spread the puree like substance in an oven safe dish. Top with diced apple and the ground pork mixture.
  6. Bake at 400 °F (205 °C) for about 30 minutes till cheese has melted and the top is medium brown.
45 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
very dry. flavors ok but will not make again.
user vote
23 aug 15 door lid: DebMora

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: floorproost
Zo romig en heerlijk.
door lid: karine.68
Gezond, lekker en licht zoet.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 263 calorieën in een portie Acorn Squash Casserole.
Calorieën Verdeling: 50% vet, 22% kolhy, 29% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1102 kj
13%
263 kcal
Vet
14,64g
21%
Verzadigd Vet
6,098g
30%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,055g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,19g
Koolhydraten
14,4g
6%
Suiker
2,94g
3%
Vezels
2,2g
Eiwitten
19,18g
38%
Zout
2,07g
34%
Cholesterol
60mg
Kalium
556mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
van ADH*
(263 cal)
13% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (50%)
 
Eiwitten (29%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.