Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Питательно и вкусно.
Ingrediënten
Beschrijving
- Отварить кальмары (2 минуты в кипящей воде).
- Все ингредиенты нарезать как угодно, смешать, соль/специи по вкусу. Пропорции продуктов также можно менять по вкусу.
95 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 181 calorieën in een portie Белковый Салат.
|
|
Calorieën Verdeling: 40% vet, 19% kolhy, 41% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
757 kj
9%
181 kcal
Vet
8,34g
12%
Verzadigd Vet
0,678g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,384g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,573g
Koolhydraten
8,92g
3%
Suiker
4,34g
5%
Vezels
2g
Eiwitten
19,01g
38%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
336mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (19%)
Vet (40%)
Eiwitten (41%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|