Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Snacks
Desserts
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
Ingrediënten
Beschrijving
- Corte o alho poro em rodelas, refogue primeiro as folhas, depois o centro(parte mais clara).
- Misture todos os ingredientes deixando o fermento por último.
- Divida a mistura em formas pequenas.
- Asse no forno a 180°C por 15-20 minutos até começar a sentir o cheiro e verificar se está pronto.
10 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Desserts
Brood en Gebak
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 33 calorieën in een portie Bolinho Alho Poro.
|
|
Calorieën Verdeling: 57% vet, 10% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
136 kj
2%
33 kcal
Vet
2,05g
3%
Verzadigd Vet
0,929g
5%
Onverzadigd Vet
0,011g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,754g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,189g
Koolhydraten
0,79g
0%
Suiker
0,24g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
2,62g
5%
Zout
0,43g
7%
Cholesterol
50mg
Kalium
18mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (57%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|