Voorbereidingstijd: 1 u
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: ronny
Chicken Orientale
Broiled or grilled chicken kebabs with a tasty Asian flavor.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sprinkle chicken breasts with pepper.
- Thread 8 skewers as follows: chicken, mushroom, chicken, onion, chicken, orange quarter, chicken, pineapple chunk, cherry tomato. Place kabobs in shallow pan.
- Combine remaining ingredients and spoon over kabobs. Marinate in refrigerator for at least 1 hour, then drain.
- Broil kabobs 6 inches from heat for 15 minutes for each side. Brush with marinade every 5 minutes. After done, discard leftover marinade and serve kabobs.
40 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Lose the pineapple and apple juice
28 dec 06 door lid: Bren911
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Zo romig en heerlijk.
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 469 calorieën in een portie Chicken Orientale.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 28% kolhy, 52% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1962 kj
23%
469 kcal
Vet
10,09g
14%
Verzadigd Vet
1,326g
7%
Onverzadigd Vet
0,059g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,764g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,832g
Koolhydraten
30,8g
12%
Suiker
23,23g
26%
Vezels
2,9g
Eiwitten
56,96g
114%
Zout
0,79g
13%
Cholesterol
137mg
Kalium
1085mg
54%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (27%)
Vet (21%)
Eiwitten (52%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|