Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.
Ingrediënten
Beschrijving
- Butter 4 holes in muffin tin, place one slice of bacon in each and place in the oven for 5-10 minutes at 180 °C.
- While the bacon is cooking chop the onion and mushroom and fry in a bit of butter.
- Mix the eggs in a separate bowl, add some salt and pepper.
- Remove the bacon from the oven and divide the onion and mushroom mix between the 4. Place 2 cherry tomatoes on each and sprinkle with cheese.
- Return to the oven for 10-15 minutes until cooked.
281 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 133 calorieën in een portie Breakfast Muffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 60% vet, 10% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
558 kj
7%
133 kcal
Vet
8,89g
13%
Verzadigd Vet
3,552g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,266g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,977g
Koolhydraten
3,3g
1%
Suiker
1,94g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
10,02g
20%
Zout
0,56g
9%
Cholesterol
197mg
Kalium
163mg
8%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (60%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|