Maaltijd type:
Salades en Dressings
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Taadie  Spicy Tuna Salad
Easy salad for a quick and healthy lunch.
Ingrediënten
Beschrijving
- Open can of tuna.
- Mix all ingredients in a bowl and enjoy.
187 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 254 calorieën in een portie Spicy Tuna Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 7% kolhy, 67% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1063 kj
13%
254 kcal
Vet
7,24g
10%
Verzadigd Vet
1,659g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,779g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,128g
Koolhydraten
4,2g
2%
Suiker
1,66g
2%
Vezels
1,3g
Eiwitten
41,15g
82%
Zout
2,73g
45%
Cholesterol
72mg
Kalium
497mg
25%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (26%)
Eiwitten (67%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|