Soufflet aux Œufs et aux Légumes
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Snacks
Lunch
Brood en Gebak
Ontbijt
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Jadesheen.  Soufflet aux Œufs et aux Légumes
Recette saine, délicieuse et simple.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mixer les œufs et le fromage jusqu’à l’obtention d’un liquide homogène.
- Verser le mélange dans un plat à gratin, y rajouter les légumes coupés en morceaux et le persil.
- Cuire au four à 180°C pendant 20-25 minutes.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Lunch
Brood en Gebak
Ontbijt
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 104 calorieën in een portie Soufflet aux Œufs et aux Légumes.
|
|
Calorieën Verdeling: 49% vet, 17% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
434 kj
5%
104 kcal
Vet
5,57g
8%
Verzadigd Vet
1,726g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,107g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,807g
Koolhydraten
4,43g
2%
Suiker
3,24g
4%
Vezels
0,8g
Eiwitten
8,86g
18%
Zout
0,22g
4%
Cholesterol
233mg
Kalium
166mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (17%)
Vet (49%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|