Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Snacks
Brood en Gebak
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Délicieux, moelleux et parfait pour le petit déjeuner, le goûter ou le déjeuner.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mélanger tous les ingrédients.
- Versez le mélange dans un moule.
- Cuire 45 minutes au four à 200°C.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Karentika! C'est délicieux
27 dec 23 door lid: Ramakass
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Snacks
Brood en Gebak
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 396 calorieën in een portie Karentika.
|
|
Calorieën Verdeling: 52% vet, 31% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1657 kj
20%
396 kcal
Vet
21,72g
31%
Verzadigd Vet
3,435g
17%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,902g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,684g
Koolhydraten
29,75g
11%
Suiker
4,01g
4%
Vezels
9,3g
Eiwitten
16,18g
32%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (31%)
Vet (52%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|