Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Snacks
Brood en Gebak
Ontbijt
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Receita deliciosa, low carb e sem farinha.
Ingrediënten
Beschrijving
- Para a massa: bata os ovos, a mussarela e o creme de leite no liquidificador, depois de bater bem, misture o fermento.
- Para o recheio: bata no liquidificador uma lata de atum, um tomate, uma cebola e uma cenoura.
- Coloque metade da massa em uma forma, coloque o recheio e cubra com a massa. Decore como desejar.
- Asse em forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 30 minutos.
17 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Brood en Gebak
Ontbijt
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 113 calorieën in een portie Torta de Atum.
|
|
Calorieën Verdeling: 65% vet, 9% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
473 kj
6%
113 kcal
Vet
8,16g
12%
Verzadigd Vet
4,275g
21%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,636g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,461g
Koolhydraten
2,6g
1%
Suiker
0,6g
1%
Vezels
0,4g
Eiwitten
7,29g
15%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
87mg
Kalium
69mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (9%)
Vet (65%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|