Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Ontbijt
Hoofdgerechten
Brood en Gebak
Lunch
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
Ingrediënten
Beschrijving
- Amasse bem as batatas cozidas.
- Adicione o frango e misture bem.
- Adicione a aveia.
- Faça bolinhas.
- Asse na airfryer a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
20 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 32 calorieën in een portie Bolinha Maromba.
|
|
Calorieën Verdeling: 12% vet, 45% kolhy, 43% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
135 kj
2%
32 kcal
Vet
0,43g
1%
Verzadigd Vet
0,138g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Koolhydraten
3,6g
1%
Suiker
0,23g
0%
Vezels
0,5g
Eiwitten
3,48g
7%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
8mg
Kalium
80mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (12%)
Eiwitten (43%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|