Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Ein cremiges Dessert mit Quark und frischen Erdbeeren für den Sommer.
Ingrediënten
Beschrijving
- Erdbeeren und Heidelbeeren waschen.
- Erdbeeren in kleine Stücke schneiden und diese zusammen mit den Heidelbeeren in eine kleine Schüssel geben.
- 200 Gramm Magerquark dazu tun und einen Kaffeelöffel Honig. Alles gut mischen und in Serviergläser geben.
92 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
|
|
Honig durch Stevie ersetzen oder Kokosmilch dadurch sinkt der Zuckeranteil und die KH
28 jul 14 door lid: Iluomo
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 243 calorieën in een portie Erdbeerquark.
|
|
Calorieën Verdeling: 4% vet, 55% kolhy, 40% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1017 kj
12%
243 kcal
Vet
1,23g
2%
Verzadigd Vet
0,043g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,09g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,301g
Koolhydraten
35,31g
14%
Suiker
19,55g
22%
Vezels
4,4g
Eiwitten
25,63g
51%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
233mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (4%)
Eiwitten (40%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|