Waffles Proteicos de Aveia
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Kazelda  Waffles Proteicos de Aveia
Café da manhã ou lanche pronto em 30 minutos.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bater a aveia e os ovos no liquidificador.
- Acrescentar os demais ingredientes e misture bem.
- Cozinhe em uma máquina de waffle até dourar.
12 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 107 calorieën in een portie Waffles Proteicos de Aveia.
|
|
Calorieën Verdeling: 34% vet, 25% kolhy, 41% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
447 kj
5%
107 kcal
Vet
4,05g
6%
Verzadigd Vet
1,435g
7%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,952g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,341g
Koolhydraten
6,54g
3%
Suiker
0,19g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
10,85g
22%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
106mg
Kalium
34mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (25%)
Vet (34%)
Eiwitten (41%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|