Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Light grainless waffles made with ground almonds, bananas, spices and honey.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix yolk, mashed banana, milk, honey and oil.
- Sift in almond meal, baking powder and salt.
- Stir in spices.
- Beat whites until stiff, hard peaks form.
- Carefully fold in egg whites, mix to fully combine.
- Fold in sliced fruit if desired.
- Bake in a waffle iron. These waffles tend to be wet so bake them at a lower temperature for a longer amount of time.
- Note: while most grainless waffles are heavy this special technique makes these waffles light!
80 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
The amount of honey was not specified
19 okt 15 door lid: lynng
|
Pretty good. Waffles turn out very soft. Need to spray the waffle iron after every waffle.
31 jul 12 door lid: Darthmotto
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 237 calorieën in een portie Fluffy Almond Waffles.
|
|
Calorieën Verdeling: 65% vet, 20% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
991 kj
12%
237 kcal
Vet
18,1g
26%
Verzadigd Vet
2,112g
11%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,16g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,643g
Koolhydraten
12,66g
5%
Suiker
5,6g
6%
Vezels
3,8g
Eiwitten
9,06g
18%
Zout
0,28g
5%
Cholesterol
106mg
Kalium
336mg
17%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (65%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|