Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Low calorie chicken breast
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix together fresh chopped thyme, soy sauce, garlic and lemon juice.
- Cover chicken breast in this mixture and leave to marinate for at least 1 hour.
- Grill with no added fat until cooked and any juices run clear, about 20 minutes.
- Serve with a lettuce salad.
59 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I tried this last night. I only had small drums. It was quick easy and tasty. I will prepare and freeze.
25 jan 15 door lid: nixyf
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 146 calorieën in een portie Lemon Soy Thyme Chicken.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 19% kolhy, 64% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
611 kj
7%
146 kcal
Vet
2,7g
4%
Verzadigd Vet
0,759g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,923g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,587g
Koolhydraten
7,08g
3%
Suiker
1,57g
2%
Vezels
0,4g
Eiwitten
23,84g
48%
Zout
1,31g
22%
Cholesterol
63mg
Kalium
281mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (16%)
Eiwitten (64%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|