Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
40 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: avondarcye

Paleo Crab Cakes

Perfect crab cakes with no bread.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 400 °F (205 °C) and place parchment paper on baking pan well oiled (avocado or coconut oil).
  2. Whisk egg and mix all ingredients, using 1/3 cup of the flour (save the rest for dusting).
  3. Form into patties. Place on baking pan, drizzle with more oil or dot with butter.
  4. Cook 20-25 minutes till brown. Enjoy.
  5. Note: use homemade paleo mayonnaise.
77 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I made a little sauce of Chipotle Mayo, mustard and lemon juice and drizzled on top- delish!
user vote
16 nov 18 door lid: avondarcye
These are great! My husband said he could have eaten the whole lot by himself. I made mayo from the Whole 30 cookbook and then turned it into a remoulade sauce.
user vote
08 apr 16 door lid: daynad228
Yum yum! I didn't have the almond flour so I substituted in coconut flour. The peppers and onions provide a yummy crunch.
user vote
17 mrt 15 door lid: laurenashleymills

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: floorproost
Zo romig en heerlijk.
door lid: elsavdb
Gezond en lekker tussendoortje.
door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: karine.68
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 156 calorieën in een portie Paleo Crab Cakes.
Calorieën Verdeling: 51% vet, 18% kolhy, 31% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
653 kj
8%
156 kcal
Vet
9,14g
13%
Verzadigd Vet
1,182g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,591g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,778g
Koolhydraten
7,39g
3%
Suiker
2,15g
2%
Vezels
1,2g
Eiwitten
12,74g
25%
Zout
0,77g
13%
Cholesterol
75mg
Kalium
56mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(156 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (18%)
 
Vet (51%)
 
Eiwitten (31%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.