Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: lltmrdm  Crêpes Protéinées
Petit-déjeuner ou collation en moins de 30 minutes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Battez tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Laisser reposer quelques minutes.
- Cuire dans une poêle légèrement graissée jusqu'à ce que le tout soit pris.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 81 calorieën in een portie Crêpes Protéinées.
|
|
Calorieën Verdeling: 17% vet, 35% kolhy, 48% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
339 kj
4%
81 kcal
Vet
1,47g
2%
Verzadigd Vet
0,403g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,401g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,167g
Koolhydraten
6,86g
3%
Suiker
2,08g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
9,44g
19%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
44mg
Kalium
20mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (35%)
Vet (17%)
Eiwitten (48%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|