Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Lunch
Hoofdgerechten
Soepen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: mokochan  Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
Ingrediënten
Beschrijving
- Épluchez les pommes de terres et les carottes puis coupez-les en morceaux.
- Lavez puis coupez en tranches le céléri et le blanc du poireau.
- Dans une grande casserole faites bouillir de l'eau puis plongez-y tous les ingrédients. Laissez bouillir pendant 1h.
- Mixez le tout (la soupe doit contenir environ 0.5L d'eau pour avoir une bonne consistance). Ajoutez du sel et du poivre, servir chaud, avec en accompagnement un oeuf au plat ou du jambon pour l'apport en protéines vous aurez un repas complet.
54 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Hoofdgerechten
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 137 calorieën in een portie Soupe de Légumes et Pommes de Terre.
|
|
Calorieën Verdeling: 2% vet, 90% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
573 kj
7%
137 kcal
Vet
0,33g
0%
Verzadigd Vet
0,063g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,014g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,159g
Koolhydraten
31,84g
12%
Suiker
4,24g
5%
Vezels
4g
Eiwitten
2,91g
6%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
601mg
30%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (90%)
Vet (2%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|