Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
An easy and delicious recipe for beef cutlets.
Ingrediënten
Beschrijving
- Dice onion and saute until golden in color on medium heat. Take off the heat and let it cool.
- Take ground beef, add 2 eggs, salt, pepper, dried parsley and mix. Additional seasonings could be added to taste.
- Mix in a cooled onion.
- Put bread crumbs on a plate.
- Wet hands and take 1 full tablespoon of the mix and form an oval cutlet. Roll in breadcrumbs. Set on the plate. Continue until mixture ends.
- Take a large frying pan, add vegetable oil, heat on high until well heated. Put cutlets in and reduce heat to medium. Turn once or twice while cooking. Should be heated until 150 °F (65 °C) is reached inside the cutlet.
- Note: serve as an appetizer or side dish, great with mashed potatoes and green salad or with steamed vegetables.
49 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Bijgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 161 calorieën in een portie Beef Cutlets.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 64% vet, 14% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
674 kj
8%
161 kcal
Vet
11,15g
16%
Verzadigd Vet
2,957g
15%
Onverzadigd Vet
0,353g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,328g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,616g
Koolhydraten
5,4g
2%
Suiker
1,76g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
8,9g
18%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
55mg
Kalium
149mg
7%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (64%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|