Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Beef Cutlets

An easy and delicious recipe for beef cutlets.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Dice onion and saute until golden in color on medium heat. Take off the heat and let it cool.
  2. Take ground beef, add 2 eggs, salt, pepper, dried parsley and mix. Additional seasonings could be added to taste.
  3. Mix in a cooled onion.
  4. Put bread crumbs on a plate.
  5. Wet hands and take 1 full tablespoon of the mix and form an oval cutlet. Roll in breadcrumbs. Set on the plate. Continue until mixture ends.
  6. Take a large frying pan, add vegetable oil, heat on high until well heated. Put cutlets in and reduce heat to medium. Turn once or twice while cooking. Should be heated until 150 °F (65 °C) is reached inside the cutlet.
  7. Note: serve as an appetizer or side dish, great with mashed potatoes and green salad or with steamed vegetables.
49 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: florencesw
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
door lid: floorproost
Zo romig en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 161 calorieën in een portie Beef Cutlets.
Calorieën Verdeling: 64% vet, 14% kolhy, 23% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
674 kj
8%
161 kcal
Vet
11,15g
16%
Verzadigd Vet
2,957g
15%
Onverzadigd Vet
0,353g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,328g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,616g
Koolhydraten
5,4g
2%
Suiker
1,76g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
8,9g
18%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
55mg
Kalium
149mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(161 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (64%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.