Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: encore91  Broccoli-Nudelauflauf
Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.
Ingrediënten
Beschrijving
- Nudelkochen und in die Auflaufform geben.
- Hackfleisch mit Leichte Creme und paprika und salz anbraten und zu den Nudeln in die Form geben.
- Broccoli auf das Hackfleisch legen, mit dem Reibekäse bedecken und 30min bei 200°C in den Ofen legen.
235 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Habe das Rezept für 2 Personen zubereitet,allerdings mit magerem Schinken und Rindfleischresten.Habe nur 250g gefr.Brokoli,100g Nudeln und Rama-cremefine 15% zum Kochen genommen.Hat uns mit einer Kräutersoße sehr gut geschmeckt!!!
17 feb 14 door lid: martina1803
|
Hat uns super gut geschmeckt. Habe den Brokkoli noch etwas mit Salz und Pfeffer gewürzt.
06 jan 14 door lid: Agatha Rottmann
|
nehm light rinderhack, spart ne menge fett
05 jan 14 door lid: Curly1979
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 543 calorieën in een portie Broccoli-Nudelauflauf.
|
|
Calorieën Verdeling: 51% vet, 21% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2272 kj
27%
543 kcal
Vet
31,52g
45%
Verzadigd Vet
4,841g
24%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,284g
Koolhydraten
28,81g
11%
Suiker
4,96g
6%
Vezels
6,5g
Eiwitten
38,7g
77%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
438mg
22%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (21%)
Vet (51%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|