Voorbereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Snacks
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Блюдо без сахара на обед.
Ingrediënten
Beschrijving
- Нарежьте овощи, тунца и яйцо.
- Смешайте все в миске.
- Приправить по вкусу.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 127 calorieën in een portie Салат с Тунцом.
|
|
Calorieën Verdeling: 56% vet, 10% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
530 kj
6%
127 kcal
Vet
7,98g
11%
Verzadigd Vet
1,118g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,57g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,222g
Koolhydraten
3,25g
1%
Suiker
0,88g
1%
Vezels
1,1g
Eiwitten
11,01g
22%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
59mg
Kalium
75mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (56%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|