Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: saceylacey

Turkey Sausage Pasta with Broccoli

Delicious and relatively healthy!

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Boil water cook pasta and broccoli till al dente.
  2. In a skillet add cut-up turkey sausage and onions to the pan with evoo until it turns brown.
  3. Add pasta, broccoli, and seasonings.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
door lid: Anke 000
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: ThomasT89
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 284 calorieën in een portie Turkey Sausage Pasta with Broccoli.
Calorieën Verdeling: 44% vet, 26% kolhy, 30% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1188 kj
14%
284 kcal
Vet
14g
20%
Verzadigd Vet
5,134g
26%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,656g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,142g
Koolhydraten
18,83g
7%
Suiker
3,11g
3%
Vezels
3,8g
Eiwitten
21,27g
43%
Zout
2,22g
37%
Cholesterol
49mg
Kalium
162mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
van ADH*
(284 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (26%)
 
Vet (44%)
 
Eiwitten (30%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.