Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Soepen
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Teterie  Sopa Crema de Verduras
Ideal para combatir el frio.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pelar y hervir todas las verduras.
- Una vez hervidas, procesarlas con el agua del hervor hasta obtener un puré bastante blandito, incorporarle agua hasta obtener una consistencia de sopa crema.
- Condimentar a gusto y servir.
95 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Me encanta esta sopa, si le agregás una cucharada de queso crema light tipo casancrem, mejora un montón y casi no suma calorías al plato!
21 aug 23 door lid: Acid-Cherry
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 40 calorieën in een portie Sopa Crema de Verduras.
|
|
Calorieën Verdeling: 2% vet, 88% kolhy, 10% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
167 kj
2%
40 kcal
Vet
0,1g
0%
Verzadigd Vet
0,038g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,03g
Koolhydraten
9,57g
4%
Suiker
1,82g
2%
Vezels
1,1g
Eiwitten
1,06g
2%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
118mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (88%)
Vet (2%)
Eiwitten (10%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|