Voorbereidingstijd: 40 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cortar en tiras finitas las verduras y en cubos el pollo.
- Saltear en wok o sartén con rocío vegetal primero los vegetales mas duros e ir incorporando el resto. Condimentar con sal (poca) y pimienta.
- Servir y rociar con salsa de soja sobre el plato, espolvorear semillas de sésamo.
157 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 254 calorieën in een portie Chop Suey.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 32% kolhy, 36% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1062 kj
13%
254 kcal
Vet
9,19g
13%
Verzadigd Vet
1,925g
10%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,389g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,076g
Koolhydraten
21,13g
8%
Suiker
8g
9%
Vezels
6,6g
Eiwitten
24,02g
48%
Zout
9,58g
160%
Cholesterol
46mg
Kalium
757mg
38%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (33%)
Vet (31%)
Eiwitten (36%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|