Pechuga de Pollo a la Naranja
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pechuga de Pollo a la Naranja
Rápida, sencilla y saludable.
Ingrediënten
Beschrijving
- Picar la cebolla y pasarla por sarten sin aceite con un poco de agua.
- Cortar la naranja en 2 y exprimir una de las partes, reservar.
- Pelar la otra mitad, y conservar la pulpa.
- Dorar los filetes con las cebollas, añade el zumo. Al final de la coccion incorporar la leche, salpimentar y añadir la nuez moscada.
- Acompañar con arroz hervido.
364 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
How csn I get this recipe in English?
21 mei 14 door lid: SkinnyVickie
|
Se ve facil en estos dias la preparo
12 dec 13 door lid: vyktor
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 309 calorieën in een portie Pechuga de Pollo a la Naranja.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 29% kolhy, 55% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1293 kj
15%
309 kcal
Vet
5,56g
8%
Verzadigd Vet
1,956g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,647g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,03g
Koolhydraten
22g
8%
Suiker
15,11g
17%
Vezels
3,8g
Eiwitten
41,68g
83%
Zout
1,30g
22%
Cholesterol
105mg
Kalium
602mg
30%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (16%)
Eiwitten (55%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|