Voorbereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Классическое русское блюдо, которое легко приготовить.
Ingrediënten
Beschrijving
- Нарезать яйца и овощи.
- Смешайте сыворотку и сметану.
- Все перемешать в миске. Приправить по вкусу.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 236 calorieën in een portie Окрошка.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 55% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
989 kj
12%
236 kcal
Vet
7,78g
11%
Verzadigd Vet
1,344g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,572g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,642g
Koolhydraten
33,29g
13%
Suiker
15,04g
17%
Vezels
3,8g
Eiwitten
9,92g
20%
Zout
0,99g
17%
Cholesterol
151mg
Kalium
1034mg
52%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (55%)
Vet (29%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|