Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
These turkey burgers are totally tasty.
Ingrediënten
Beschrijving
- Add all ingredients to a large bowl.
- Mix well with hands or plastic spoon.
- Create 2 patties or 4 smaller patties.
- Cook on grill or in skillet with a little extra virgin olive oil.
- Serve with or without a low calorie bun.
- Note: you can make your own bread crumbs to coat them before cooking; combine in a food processor 1 or 2 slices of toasted low calorie bread, parsley, onion powder, garlic powder, basil, and whatever else you want.
184 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Totally tasty is right! I used 7% lean Ground Turkey and modified some seasonings to what I had on hand, didn't grill them with any oil (used the George Foreman Grill), and made 5 oz patties. VERY yummy!!
10 jan 11 door lid: hav2sing
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
Zo romig en heerlijk.
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 185 calorieën in een portie Turkey Burgers.
|
|
Calorieën Verdeling: 48% vet, 7% kolhy, 45% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
774 kj
9%
185 kcal
Vet
9,75g
14%
Verzadigd Vet
2,574g
13%
Onverzadigd Vet
0,31g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,776g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,342g
Koolhydraten
3,22g
1%
Suiker
1,4g
2%
Vezels
0,4g
Eiwitten
20,35g
41%
Zout
0,98g
16%
Cholesterol
90mg
Kalium
359mg
18%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (48%)
Eiwitten (45%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|