Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 40 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Kelly140
Turkey Veg n Bean Soup
Delicious and healthy soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Dice all veggies.
- Combine all ingredients.
- Boil over medium heat. Reduce heat and simmer for 30 minutes or more until veggies and beans are soft.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 242 calorieën in een portie Turkey Veg n Bean Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 58% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1010 kj
12%
242 kcal
Vet
3,94g
6%
Verzadigd Vet
0,876g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,202g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,042g
Koolhydraten
35,91g
14%
Suiker
5,4g
6%
Vezels
6,6g
Eiwitten
16,85g
34%
Zout
2,14g
36%
Cholesterol
30mg
Kalium
600mg
30%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (59%)
Vet (14%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|