Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat soup pot over medium heat with olive oil.
- Add chopped onions and garlic and cook until translucent.
- Meanwhile, cook turkey bacon, chop, then set aside.
- Add chopped cauliflower florets and chicken broth. Cover and let simmer until cauliflower is tender.
- Transfer into food processor or blender and blend until smooth, gradually adding unsweetened almond milk.
- Add juice of 1/2 a lemon and blend one more time.
- Serve with chopped turkey bacon and a bit of cheddar cheese on top.
189 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
This soup is delicious! It has the taste and consistency similar to split pea soup. I added orange bell pepper and mushrooms to the onions when sauteing.
08 okt 13 door lid: lipstix30
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 211 calorieën in een portie Cauliflower Soup.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 49% vet, 33% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
883 kj
11%
211 kcal
Vet
12,33g
18%
Verzadigd Vet
3,03g
15%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,219g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,093g
Koolhydraten
18,58g
7%
Suiker
7,88g
9%
Vezels
7,7g
Eiwitten
10,73g
21%
Zout
1,6g
27%
Cholesterol
23mg
Kalium
899mg
45%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (32%)
Vet (49%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|