Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
3 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Cetorio

Cauliflower Soup

Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat soup pot over medium heat with olive oil.
  2. Add chopped onions and garlic and cook until translucent.
  3. Meanwhile, cook turkey bacon, chop, then set aside.
  4. Add chopped cauliflower florets and chicken broth. Cover and let simmer until cauliflower is tender.
  5. Transfer into food processor or blender and blend until smooth, gradually adding unsweetened almond milk.
  6. Add juice of 1/2 a lemon and blend one more time.
  7. Serve with chopped turkey bacon and a bit of cheddar cheese on top.
189 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
This soup is delicious! It has the taste and consistency similar to split pea soup. I added orange bell pepper and mushrooms to the onions when sauteing.
user vote
08 okt 13 door lid: lipstix30

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: anoniem28
Perfect voor wraps of sandwiches.
door lid: Lisevdd
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
door lid: ThomasT89
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
door lid: anoniem28
Zoet, heerlijk en zacht.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 211 calorieën in een portie Cauliflower Soup.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 33% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
883 kj
11%
211 kcal
Vet
12,33g
18%
Verzadigd Vet
3,03g
15%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,219g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,093g
Koolhydraten
18,58g
7%
Suiker
7,88g
9%
Vezels
7,7g
Eiwitten
10,73g
21%
Zout
1,6g
27%
Cholesterol
23mg
Kalium
899mg
45%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(211 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (32%)
 
Vet (49%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.