Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
45 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: tansar

Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons

Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Couper les aubergines en rondelles les saler et laisser dégorger 20min.
  2. Pendant ce temps faire une petite sauce avec une càs d'huile l'oignons haché et la tomate en cube saler poivrer ajouter si vous voulez une petite cc de paprika ce que j'ai fait et du persil frais réserver ensuite faites revenir les champignons emincés dans une petite poèle épaisse antiadhésive et bien surveiller jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Essuyez les tranches d' aubergines les scarifier légerement sur le dessus et les poser sur une plaque à patisserie antiadhésive les garnir chacune de sauce tomates ensuite.
  4. Mélanger la crème, le fromage rapé, les champignons saler et poivrer et enfin garnir à nouveau les aubergines au dessus de la sauces tomates.
  5. Enfourner environ 35 minutes à 180°c.
107 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: floorproost
Zo romig en heerlijk.
door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 145 calorieën in een portie Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons.
Calorieën Verdeling: 52% vet, 36% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
605 kj
7%
144 kcal
Vet
9,07g
13%
Verzadigd Vet
3,177g
16%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,132g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,792g
Koolhydraten
14,22g
5%
Suiker
6,13g
7%
Vezels
7g
Eiwitten
4,35g
9%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
10mg
Kalium
578mg
29%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(144 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (37%)
 
Vet (52%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.