Marokkanische Linsensuppe
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Marokkanische Linsensuppe
Eine gesunde vegane Suppe, die wärmend und lecker ist.
Ingrediënten
Beschrijving
- Gemüse in Stücke schneiden.
- Das Gemüse in einem großen Topf anbraten.
- Linsen zugeben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Zugedeckt 30 Minuten köcheln lassen.
- Mit Gewürzen abschmecken.
- Suppe pürieren und servieren.
11 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 284 calorieën in een portie Marokkanische Linsensuppe.
|
|
Calorieën Verdeling: 6% vet, 66% kolhy, 28% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1188 kj
14%
284 kcal
Vet
1,96g
3%
Verzadigd Vet
0,38g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,114g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,439g
Koolhydraten
45,16g
17%
Suiker
6,9g
8%
Vezels
11,6g
Eiwitten
18,95g
38%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Kalium
319mg
16%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (66%)
Vet (6%)
Eiwitten (28%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|