Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Piperade maison savoureuse.
Ingrediënten
Beschrijving
- Couper les légumes en des.
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Mettre le reste des légumes ainsi que la pulpe de tomate et laisser mijoter.
- Assaisonner avec du sel et du poivre et du piment.
- Casser les oeufs dans le plat et laissez cuire jusqu'à coagulation du blanc.
- Dégustez.
13 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 206 calorieën in een portie Piperade.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 51% vet, 32% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
862 kj
10%
206 kcal
Vet
11,79g
17%
Verzadigd Vet
2,422g
12%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,708g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,629g
Koolhydraten
17,02g
7%
Suiker
8,54g
9%
Vezels
5,8g
Eiwitten
8,84g
18%
Zout
1,41g
24%
Cholesterol
186mg
Kalium
482mg
24%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (32%)
Vet (51%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|