Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A healthy and tasty meal prep breakfast for the whole family.
Ingrediënten
Beschrijving
- Whisk liquid egg whites and almond milk together.
- Wash vegetables. Slice mushrooms and bell pepper.
- Spray a pan with cooking spray. Mix all ingredients and pour in the pan.
- Bake at pre-heated oven at 400°F for 30 minutes.
12 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 147 calorieën in een portie Egg White Frittata.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 26% kolhy, 43% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
614 kj
7%
147 kcal
Vet
2,92g
4%
Verzadigd Vet
1,783g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,127g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,138g
Koolhydraten
5,4g
2%
Suiker
2,39g
3%
Vezels
1,3g
Eiwitten
9,1g
18%
Zout
0,77g
13%
Cholesterol
5mg
Kalium
474mg
24%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (26%)
Vet (31%)
Eiwitten (43%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|