Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Quiche au thon, tomates et olives noires.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mélanger oeufs et crème.
- Étaler la pâte.
- Recouver de moutarde et ensuite le thon.
- Puis le mélange oeufs et crème et terminer par le gruyère.
- Faire cuire 30mn à four 6/7.
8 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 353 calorieën in een portie Quiche au Thon.
|
|
Calorieën Verdeling: 47% vet, 24% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1476 kj
18%
353 kcal
Vet
18,38g
26%
Verzadigd Vet
7,154g
36%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,454g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,388g
Koolhydraten
20,91g
8%
Suiker
4,11g
5%
Vezels
1,1g
Eiwitten
25,36g
51%
Zout
2,79g
46%
Cholesterol
96mg
Kalium
90mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (24%)
Vet (47%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|