Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 40 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
An easy oatmeal berry bake for breakfast.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray the inside of a 10 1/2" x 7" baking dish with cooking spray.
- In a large bowl, mix together the oats, sugar, baking powder, cinnamon, salt, almonds and berries. Add to baking dish.
- In another large bowl, whisk together the milk, water, egg whites, and vanilla extract.
- Pour the milk mixture over everything. Gently shake the baking dish to help the milk mixture go throughout the oats.
- Bake 35 to 40 minutes or until the top is nicely golden brown and the milk mixture has set.
103 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
Zo romig en heerlijk.
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 119 calorieën in een portie Oatmeal Bake.
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 58% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
498 kj
6%
119 kcal
Vet
3,74g
5%
Verzadigd Vet
0,482g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,99g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,981g
Koolhydraten
17,74g
7%
Suiker
7,17g
8%
Vezels
2,6g
Eiwitten
4,67g
9%
Zout
0,64g
11%
Cholesterol
1mg
Kalium
145mg
7%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (27%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|