Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Wen_12  Alambre de Pollo
Plato para compartir que seguro a todos les encantará.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pones la mantequilla en una sartén y agregas cebolla y ajo picados.
- Agregas pechuga de pollo en trozos y las calabacitas picadas.
- Dejas cocer 5 minutos y después agregas el cilantro finamente picado. Mezclas, tapas durante otros 5 minutos.
- Echas el queso encima. Dejas a fuego bajo 3 minutos y luego apagas.
20 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 181 calorieën in een portie Alambre de Pollo.
|
|
Calorieën Verdeling: 34% vet, 18% kolhy, 47% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
755 kj
9%
180 kcal
Vet
6,81g
10%
Verzadigd Vet
4,34g
22%
Onverzadigd Vet
0,014g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,564g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,242g
Koolhydraten
8,18g
3%
Suiker
3,15g
3%
Vezels
1g
Eiwitten
21,25g
43%
Zout
0,53g
9%
Cholesterol
56mg
Kalium
380mg
19%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (19%)
Vet (34%)
Eiwitten (47%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|