Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.
Ingrediënten
Beschrijving
- Agregue condimentos al pescado y masajee. Lavar y cortar las verduras en trozos pequeños.
- Calentar la sartén y cocinar el pescado.
- Agrega un poco de agua y luego las verduras y deja reposar 20 minutos.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 171 calorieën in een portie Salmón con Verduras.
|
|
Calorieën Verdeling: 35% vet, 9% kolhy, 57% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
715 kj
9%
171 kcal
Vet
6,51g
9%
Verzadigd Vet
1,368g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,252g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,223g
Koolhydraten
3,63g
1%
Suiker
0,82g
1%
Vezels
1,2g
Eiwitten
23,82g
48%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
47mg
Kalium
673mg
34%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (8%)
Vet (35%)
Eiwitten (57%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|