Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Girl_Illa

Spinach and Chicken Soup

Quick and easy soup.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combine broth, water and scallions to boil in a pot.
  2. Add the pasta and bring mixture to a full boil.
  3. Reduce heat to low, cover and simmer for 5 minutes.
  4. Add spinach and mushrooms, mix well, bring back to strong boil and cook for 1 minute.
  5. Add chicken meat, separating pieces; salt and pepper. Mix well and return to a boil.
  6. Cover and set aside off the heat for 5 minutes.
  7. Add tomatoes, stir and serve immediately.
33 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: anoniem28
Perfect voor wraps of sandwiches.
door lid: charlottevw99
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
door lid: karine.68
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
door lid: Nessjeu
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 190 calorieën in een portie Spinach and Chicken Soup.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 42% kolhy, 45% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
796 kj
10%
190 kcal
Vet
2,68g
4%
Verzadigd Vet
0,701g
4%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,88g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,695g
Koolhydraten
20,68g
8%
Suiker
1,62g
2%
Vezels
3,5g
Eiwitten
22,21g
44%
Zout
0,84g
14%
Cholesterol
33mg
Kalium
730mg
36%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(190 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (43%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (45%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.