Tuna and White Bean salad
Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Voorgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A refreshing and quick salad.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix tuna, beans and other vegetables on a plate.
- Mix the rest of wet ingredients in a cup.
- Pour the dressing over tuna mix.
8 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Voorgerechten
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 369 calorieën in een portie Tuna and White Bean salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 18% kolhy, 56% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1544 kj
18%
369 kcal
Vet
10,11g
14%
Verzadigd Vet
2,001g
10%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,68g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,6g
Koolhydraten
15,87g
6%
Suiker
3,65g
4%
Vezels
7,4g
Eiwitten
49,79g
100%
Zout
1,90g
32%
Cholesterol
50mg
Kalium
665mg
33%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (18%)
Vet (26%)
Eiwitten (56%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|