Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: mcarthey  Garbanzo and Rice Salad
A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix all ingredients together and toss well.
469 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
How much makes up a serving
26 dec 12 door lid: Lealiash
|
Super good and super easy.
25 jun 11 door lid: czalli
|
I enjoyed it. I was very fast and quick. I will definitely fix this again. Thanks
10 mrt 10 door lid: lwest80
|
awesome recipe, and you are allowed brown rice
16 sep 08 door lid: crayoff
|
Yum! Fits in well with Phase 1 of Fat Smash. Thanks!
02 jan 08 door lid: astillac
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 115 calorieën in een portie Garbanzo and Rice Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 8% vet, 79% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
480 kj
6%
115 kcal
Vet
0,97g
1%
Verzadigd Vet
0,149g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,254g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,408g
Koolhydraten
23,01g
9%
Suiker
1,55g
2%
Vezels
3,7g
Eiwitten
3,78g
8%
Zout
0,36g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
226mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (79%)
Vet (8%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|