Pain aux Bananes en Bonne Santé
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 35 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pain aux Bananes en Bonne Santé
Gâteau à la banane énergétique aux flocons d’avoine et dattes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Écraser les bananes à l’aide d’une fourchette et mettre dans un saladier.
- Ajouter les œufs + huile de coco et mélanger.
- Dans un autre saladier mélanger les poudres : farine, levure et poudre d’amandes.
- Ajouter les poudres à la préparation précédente (banane + œuf).
- Ajouter ensuite les flocons d’avoine et les dattes dénoyautées et coupées en morceaux.
- Verser la préparation dans un moule à cake préalablement huilé et cuire 35 minutes à 180 degrés.
7 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 269 calorieën in een portie Pain aux Bananes en Bonne Santé.
|
|
Calorieën Verdeling: 32% vet, 57% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1125 kj
13%
269 kcal
Vet
9,71g
14%
Verzadigd Vet
2,962g
15%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,732g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,381g
Koolhydraten
38,7g
15%
Suiker
11,41g
13%
Vezels
3g
Eiwitten
7,51g
15%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
62mg
Kalium
292mg
15%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (57%)
Vet (32%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|