Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden

Vegan Black Bean Chili

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
  2. Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
  3. Add spices and stir to combine well.
  4. Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
210 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
user vote
21 sep 10 door lid: VeganDia
I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
user vote
21 sep 10 door lid: Ourborous
I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
user vote
24 mrt 10 door lid: Miiry
i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
user vote
09 mrt 10 door lid: dianadelosmuertos
Very Tasty and so easy to make
user vote
02 mrt 10 door lid: Abs89

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: elsavdb
Gezond en lekker tussendoortje.
door lid: anoniem28
Zoet, heerlijk en zacht.
door lid: annelore123
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
door lid: Anke 000
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 260 calorieën in een portie Vegan Black Bean Chili.
Calorieën Verdeling: 44% vet, 47% kolhy, 9% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1087 kj
13%
260 kcal
Vet
13,34g
19%
Verzadigd Vet
1,762g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,017g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,445g
Koolhydraten
31,45g
12%
Suiker
14,82g
16%
Vezels
7,8g
Eiwitten
6,08g
12%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
518mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
van ADH*
(260 cal)
13% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (47%)
 
Vet (44%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.