Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
- Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
- Add spices and stir to combine well.
- Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
210 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
21 sep 10 door lid: VeganDia
|
I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
21 sep 10 door lid: Ourborous
|
I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
24 mrt 10 door lid: Miiry
|
i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
09 mrt 10 door lid: dianadelosmuertos
|
Very Tasty and so easy to make
02 mrt 10 door lid: Abs89
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Gezond en lekker tussendoortje.
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 260 calorieën in een portie Vegan Black Bean Chili.
|
|
Calorieën Verdeling: 44% vet, 47% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1087 kj
13%
260 kcal
Vet
13,34g
19%
Verzadigd Vet
1,762g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,017g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,445g
Koolhydraten
31,45g
12%
Suiker
14,82g
16%
Vezels
7,8g
Eiwitten
6,08g
12%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
518mg
26%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (47%)
Vet (44%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|