Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Girl_Illa  Porcupine Meatballs in Tomato Sauce
Turkey & rice meatballs.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- For the porcupines; in a medium bowl thoroughly combine turkey, rice, diced onion, parsley, salt, marjoram, thyme and pepper.
- Shape into 9 equal balls. Spray a 1-quart casserole with cooking spray and arrange balls in the dish.
- For the sauce; combine remaining ingredients. Pour sauce over balls in casserole dish.
- Cover and bake for 1 hour, turning once during baking.
- Note: recipe from Weight Watchers.
125 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Not a fan of ground turkey but these were yummy!!
04 okt 14 door lid: annieb1411
|
I was surprised at how good they were... was worried about the rice not cooking, but it was perfect!
09 jan 12 door lid: Akempf
|
Made these for dinner tonight, my family loved them. I served over whole wheat pasta and had broccoli on the side. Made my sauce from scratch with chopped whole tomatos, beef stock, red peppers, garlic, onion and mushrooms. YUMMY!
10 okt 10 door lid: HealthyBabs
|
My 9 yr old son loved the balls. I put in a little BBQ to sweeten it up. Very easy to make.
07 sep 10 door lid: jimmyjo
|
zOMG, this is AWESOME. The only bad thing about it is that you want to devour all of them!! They are actually TOO tasty! My husband and son raved like lunatics. Good stuff.
06 apr 08 door lid: Cornflakes
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 244 calorieën in een portie Porcupine Meatballs in Tomato Sauce.
|
|
Calorieën Verdeling: 30% vet, 38% kolhy, 32% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1020 kj
12%
244 kcal
Vet
8,2g
12%
Verzadigd Vet
2,204g
11%
Onverzadigd Vet
0,26g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,026g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,029g
Koolhydraten
22,87g
9%
Suiker
4,06g
5%
Vezels
1,5g
Eiwitten
19,2g
38%
Zout
3,56g
59%
Cholesterol
75mg
Kalium
546mg
27%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (30%)
Eiwitten (32%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|